Resilience VS Antifragile
Το “Antifragile” είναι μια λέξη που επινόησε ο Nicholas Nassim Taleb.
Το έκανε γιατί δεν μπορούσε να βρει μια λέξη που να περιγράφει την ικανότητα βελτίωσης μέσα από το στρες.
Oχι απλά για να αντικαταστήσει τη λέξη «Resilience – ανθεκτικότητα».
Ένα παράδειγμα βελτίωσης μέσα από το στρες είναι η άσκηση, που το ανθρώπινο σώμα γίνεται δυνατότερο και λιγότερο επιρρεπές σε ασθένειες, .
Το στρες, αλλά όχι το πολύ στρες, είναι αυτό που βελτιώνει πραγματικά την απόδοση του σώματος.
Resilience
Το ίδιο ισχύει και για το μυαλό.
Το να μένετε ξαπλωμένος παρακολουθώντας τηλεοπτικά προγράμματα για παράδειγμα, είναι απίθανο να σας βοηθήσει να ακμάσετε.
Αντίθετα τα δύσκολα προβλήματα στη ζωή ή στα μαθηματικά, που απαιτούν προσεκτικές και παρατεταμένες ενέργειες επίλυσης προβλημάτων, είναι που μπορούν να οξύνουν το μυαλό σας.
Τα προβλήματα στη ζωή που προκαλούν διανοητική κατάρευση μπορεί να μην είναι καλά.
Εκτός εάν βγείτε από την κατάρευση ένα νέο άτομο, καλύτερα προετοιμασμένο για την πραγματικότητα που χρειάζεται να αντιμετωπίσετε.
Αυτό που ο Taleb μας λέει ότι στην ψυχιατρική ονομάζεται “μετατραυματική ανάπτυξη”!
Η λέξη “Resilience – Ανθεκτικότητα” εκφράζει την επιστροφή στην αρχική μορφή ή θέση του στοιχείου που κάμπτεται, συμπιέζεται ή τεντώνεται.
Αυτό φαίνεται καλό, και σε κάποιο βαθμό είναι.
Αν υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο είναι φτιαγμένος ο άνθρωπος, είναι η ανθεκτικότητα, όπως έχω αναφέρει και σε προηγούμενο άρθρο.
Τα ανθεκτικά συστήματα, οι άνθρωποι και οι κοινωνίες είναι καλοί στη διατήρηση της τρέχουσας λειτουργίας τους ή στην επαναφορά τους στην προηγούμενη κατάστασή τους εάν διαταραχθούν.
Antifragile
Και να ο λόγος που η ποιότητα του Μη Εύθραυστου – Antifragile σε σχέση με την ανθεκτικότητα – Resilience, έχει περισσότερα πλεονεκτήματα.
Η Ανθεκτικότητα – Resilience εκφράζει την ικανότητα να αντιστέκεστε στα χτυπήματα και να παραμένετε ίδιος. Να σηκώνεστε ξανά στα πόδια σας και να συνεχίζετε με αυτό που κάνατε.
Η Μη Ευθραυστότητα – Antifragile εκφράζει την ικανότητα να απορροφάτε το “χτύπημα” και να το μετατρέπετε σε δική σας ενέργεια.
Είναι η ικανότητα να γίνεσαι καλύτερος και να ακμάζεις!
Resilience = Έχει τέλος
Antifragile = Διαχείριση και ακμή!
Εφαρμογές ποιότητας Μη Εύθραυστου – Antifragile
Η έννοια της αντι-ευθραυστότητας έχει εφαρμοστεί στην
- Φυσική
- Ανάλυση κινδύνου
- Μοριακή βιολογία
- Σχεδιασμό των μεταφορών
- Μηχανική
- Αεροδιαστημική (NASA)
- Διαχείριση έργων και
- την επιστήμη των υπολογιστών (Antifragile Software Manifesto)
7 Δεξιότητες για Καλλιέργεια της Ανθεκτικότητας – Resilience
- Καλλιεργήστε την πίστη στην ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε.
- Μείνετε συνδεδεμένοι με πηγές υποστήριξης.
- Συζητήστε γι’ αυτό που περνάτε.
- Να βοηθάτε άλλους.
- Ενεργοποιήστε τα θετικά συναισθήματα.
- Καλλιεργείστε στάση επιβίωσης.
- Αναζητήστε νόημα.
6 Τρόποι για Καλλιέργεια του Μη Εύθραυστου – Antifragile
- Τηρήστε απλούς κανόνες.
- Δημιουργήστε πλεόνασμα και επίπεδα
- Αντισταθείτε στην επιθυμία να καταστείλετε την τυχαιότητα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε την ψυχή σας στο παιχνίδι.
- Πειραματιστείτε και δοκιμάστε – πάρτε πολλά μικρά ρίσκα.
- Αποφύγετε τους κινδύνους που μπορεί να σας εξαφανίσουν εντελώς.
Resilience VS Antifragile
